Randevu ve bilgilendirme için, haftanın her günü 09:00 - 22:00 saatleri arasında (0312) 219 2233 numaralı sabit hattan bizi arayabilirsiniz.

Op. Dr. Burcu Saygan KaramürselKadın Hastalıkları, Doğum ve Perinatoloji (Yüksek Riskli Gebelik Takibi) Uzmanı
Op. Dr. Burcu Saygan Karamürsel

Hamilelikte Yemek Borusu Yanması

Hamilelikte Yemek Borusu Yanması

Hamilelikte yemek borusu yanması neden olur?

Hamilelikte artan progesteron ve relaksin hormonları, mide, yemek borusu ve barsaklardaki düz kasların gevşemesine yol açar. Bu nedenle mide-barsak sisteminde gaz, şişkinlik, hazımsızlık, boşaltım güçlüğü, yemek borusu ve mide yanması gibi sorunlar görülebilir. Bu yazımızda hamilelikte yemek borusu yanması konusunu ele alacağız.

Mide ile yemek borusu arasındaki kaslar da gevşediği için, besinler ve asitli sindirim sıvıları yukarı doğru kaçabilir. Bu asitler yemek borusu mukozasında yanma ve tahrişe yol açar. Bu yavaşlama gebe için sıkıntı yaratsa da, besinlerin daha iyi emilebilmesi için gereklidir.

Hamilelikte mide ekşimesi şikayetleri yada yemek borusu yanması gebelerin neredeyse yarısında görülür.

Halk arasında hamilelikte yemek borusu yanması yada mide yanması, saçlı bebek olmasına yorulur. Hatta bebeğin saçları çıktığı için yanmanın başladığı öne sürülür. Ancak bilimsel olarak böyle bir durum söz konusu değildir!

Hamilelikte yemek borusu yanması ne zaman başlar?

Birçok gebede, hamileliğin en erken şikayetlerinden biri yemek borusu yanması ve mide yanmasıdır. Yaklaşık ikinci ay civarında başlayıp, tüm gebelik boyunca sürebilir. Hatta mide problemi olan gebelerde, daha erken dönemde bile başlayabilir.

Gebelikte yemek borusu yanmasına ne iyi gelir?

Gebelikte yemek borusu yanması yada mide yanması için genellikle diyet ve hayat tarzı değişiklikleri önerilir. Ayrıca ihtiyaç varsa, hamilelikte güvenli olan çeşitli anti–asit hap ve şurup şeklindeki ilaçlar düzenli olarak kullanılabilir.

Hamilelikte yemek borusu yanmasını önlemek için aşağıdakiler yapılabilir.

  • Mide yanmasını artıran baharatlı, yağlı, kızarmış, işlenmiş gıdalardan, çikolata, kafein, karbonatlı, gazlı içecekler, nane ve turunçgillerden bir süre uzak durmak,
  • Sıvı ve katıları aynı anda fazla miktarda tüketmemek, mideyi şişirmemek için küçük öğünler tüketmek, sıvıları ara öğünlerde tüketmeye çalışmak,
  • Son büyük öğününüzü yatmadan en az iki saat önce tüketmek, yatmadan önce en fazla küçük bir atıştırma yapmak,
  • Sık sık azar azar küçük öğünler şeklinde yemek,
  • Çok kilo almamak,
  • Gece yatağınızın başını yükseltmek, yemekten birkaç saat sonra yatmamak ya da öne eğilmemek,
  • Sigara içmemek,
  • Yoga, mediasyon gibi yöntemlerle gevşeyerek stres i ve mide asidini azaltmak.

Hamilelikte yemek borusu yanmasına bitkisel çözüm var mıdır?

Hamilelikte yemek borusu yanması için aşağıdaki gibi basit önlemler işe yarayabilir;

  • Şekersiz sakız çiğnemek: Özellikle yemeklerden sonra sakız çiğnemek, tükürüğü artırararak mide asidini azaltabilir. Ancak naneli sakız çiğnemek mideyi rahatsız edebilir. Bu nedenle nanesiz olanlar tercih edilmelidir.
  • Badem tüketmek: Yemeklerden sonra ya da ara öğünlerde badem tüketmek mide asidini dengeler.
  • Süt tüketmek: Özellikle ılık ballı süt mideyi rahatlatır. Ekstra kalsiyum ve protein almak açısından da ayrıca yaralıdır.
  • Papaya tüketmek: Taze ya da kurutulmuş papaya hem mide yanmasına iyi gelir, hem de A ve C vitamini deposudur.
SORU SOR

* Lütfen form alanlarını giriniz, bilgileriniz gizli tutulmaktadır.

Op. Dr. Burcu KaramürselOp. Dr. Burcu Saygan KaramürselKadın Hastalıkları, Doğum ve Perinatoloji (Yüksek Riskli Gebelik Takibi) Uzmanı
0312 219 22330545 219 2234
  1. Op. Dr. Burcu Saygan Karamürsel
  2. Op. Dr. Burcu Saygan Karamürsel
  3. Op. Dr. Burcu Saygan Karamürsel